Yeni Moda Açık Havada Egzersiz
Tıp dünyasının sesini yükseltmesiyle birlikte egzersize olan ilgi artmaya başladı. Birçok belediye de tıp dünyasından gelen bu çığlığa ilgisiz kalmadığını parklara kurduğu açık hava spor parkurları ile göstermiş oldu. Bugün Türkiye'nin birçok yerinde yer alan parklarda spor parkurları kurulmakta, insanlar açık havada egzersiz yapmaya teşvik edilmektedir. Yürüme parkuru ve spor kompleksinden oluşan bu parkur sağlıklı yaşamak isteyenlere hizmet etmektedir. Kalp - damar hastalığından ortopediye, göğüs hastalıklarından kadın doğuma kadar tıp dünyası insanların sağlıklı yaşamak ve hastalıklardan korunmak için spor yapması gerektiğinin ve mümkün olduğunca hareketli yaşaması gerektiğinin altını çiziyorlar.
Egzersiz Neden Önemli
Egzersiz yapmak vücudun daha geç yaşlanmasını sağlar. Düzenli olarak hareket eden kişilerin vücudu romatizma kas hastalıkları gibi rahatsızlıklara karşı daha dirençli olur. Vücudun formda kalmasına yardımcı olur. Fazla kilo kalp ve damar hastalıklarına, şeker, yüksek tansiyon, obezite ve kemik rahatsızlıklarına neden olur. Sağlıklı yaşlanmak ve yaşamak için ideal kilonuzu korumanız gerekir. Bunun için düzenli olarak egzersiz yapmanız lazımdır. Açık havada kurulan spor ve egzersiz parkurları size hem açık havada zaman geçirme hem de egzersiz yapma imkanı sunar.
